No te gusta tú vientre bajo abultado

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No te gusta tú vientre bajo abultado

La mayoría de las personas, tanto hombres como mujeres, tienen este problema esto puede ser a cualquier edad.

Sin embargo, varios optan por irse a los gimnasios, duran horas y meses pero son éxito.

El vientre bajo es una de las partes del nuestro cuerpo que es más difícil reducir.

Si nos preguntamos:

¿Porque se acumula la mayor parte de grasa en el abdomen?

En un vientre obeso puede ser síntoma de hígado que no está funcionando de manera correcta.

El estrés en exceso es otro de los factores importantes que abulta el abdomen.

El problema de un abdomen abultado no es solo un problema estético.

Es decir, puede estar frente a un problema de salud serio.

Un motivo es por exceso de inflamación y otro es por exceso  de acumulación de grasa.

No te gusta tú  vientre bajo abultado

Es importante señalar que un vientre abultado, no es sinónimo gordura.

Existen varios factores que pueden ser motivo de un vientre bajo abultado

Parte de los motivos principales son:

El estrés, ansiedad, preocupaciones, nerviosismo etc.

Este tipo de emociones generan desgaste en el cuerpo y por supuesto el ánimo de las personas.

Estos motivos hacen liberar hormonas como el cortisol, y este favorece la formación de grasa en el cuerpo.

Depositándose principalmente en el abdomen.

La mala digestión: comer de prisa y  estamos sufriendo de mala digestión, esto acelerara a que se abulte el abdomen.

Además, que podemos tener hinchazón por la formación de gases.

Aquí es importante el comer disfrutando los alimentos masticándolos bien, y de manera pausada.

Por otra parte la combinación de alimentos es muy importante, tanto para la mala digestión, como para la generación de gases.

El estreñimiento. Es otro de los factores que nos abulta el estómago, ya que la acumulación de heces  hace que se abulte.

En este sentido, requiere revisar cuanta fibra está consumiendo, además, de agua.

La retención de líquidos, es otro de los factores para un abdomen abultado.

El sedentarismo, es uno de los factores más comunes, ya que esto debilita los músculos del abdomen.

Este cumula la grasa porque  no existe actividad física para que se remueva por ende este se expande.

La mala postura. Si nuestro cuerpo esta encorvado generalmente, este puede ser otro motivo de tener un abdomen expandido, ya que por la postura estamos aventado el vientre hacia adelante y este comienza a abultarse.

Por todos estos motivos, si queremos tener un vientre plano, debemos de considerar todo lo anterior.

Éxito.

 

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