Cuida tus ojos de cataratas

El Temor a las Cataratascataratas en los ojos,

El Temor a las Cataratas

Los ojos son muy importante para todas las personas, y se requieren atender de  inmediato.

La catarata es una opacificación del cristalino, una lente interna del ojo, sirve para enfocar y  generalmente es clara y transparente.

No es precisamente una enfermedad sino de un envejecimiento ocular, y como tal, la mayoría llegaremos a padecerlas.

Las cataratas  cubren el cristalino o córnea y la visión se vuelve borrosa.

El cristalino del ojo se vuelve más denso y pierde la transparencia que anteriormente tenía.

La primera solución que le dará el oculista es la cirugía.

La cirugía es una manera de solucionar el problema; o por lo menos eso le han dicho.

El agujero que queda en el ojo será reemplazado con una lente de plástico para que pueda ver de nuevo.

Este proceso es costoso no todas las personas tiene la economía .

Sólo funciona algunas personas por que otras vuelven a reincidir en lo mismo

Algunas de las causas.

Para algunas personas existen enfermedades o condiciones que también propician la aparición de cataratas:

Estrés, Inflamación de ojos, El uso prolongado de corticosteroides, La diabetes, Exposición a la radiación, Antecedentes familiares, Tabaquismo, Entre otros.

Por otra parte, la mayoría de las personas que sufren de cataratas han pasado por situaciones estresantes en la vida.

Nunca se toman el tiempo para relajarse y están siempre agitados.

Otro motivo es  causa de la mala alimentación, rica en colesterol y carbohidratos y baja en vitaminas y frutas o verduras.

Puede reducir el riesgo de cataratas hoy aprendiendo a relajar los ojos y comer una dieta más saludable.

Procure Elegir  alimentos que son altos en vitaminas A y E y coma más frutas y verduras.

Procure de vivir un estilo de vida saludable incluya ejercicio regular, no fumar, y poco o ningún consumo de alcohol.

El ejercicio es fundamental  para  reducir el estrés y la tensión mental.

Realice ejercicio,  incluya una caminata esto le relajara al máximo.

Lo mas importante es darse  un tiempo para mismo y relájese.  cierre los ojos durante 10-15 minutos tan a menudo como sea posible.

Evitar el estrés y la tensión en su vida puede ayudar a mejorar su vista naturalmente.

Uno de los  motivos de las cataratas son causadas por el exceso de tensión, y una vida estresante.

Así que hágales un favor a sus ojos y relájese.

Éxito

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